Autor Wątek: Bóle kręgosłupa  (Przeczytany 683 razy)

SOlimpia

  • Newbie

  • Offline
  • *
  • 2
    • Zobacz profil
Bóle kręgosłupa
« dnia: Listopad 04, 2016, 12:20:13 am »
Witam wszystkich forumowiczów. Od dłuższego czasu mam okropne bóle kręgosłupa, pracuję w sklepie więc jestem przez większość dnia na nogach. Byłam u ortopedy zalecił się oszczędzać i przepisał jakieś proszki na bóle, ale to mi nie pomaga, poza tym zawsze byłam sceptycznie nastawiona do nadużywania proszków. Jak radzicie sobie z bolącymi plecami???

FilipS

  • Newbie

  • Offline
  • *
  • 5
    • Zobacz profil
Odp: Bóle kręgosłupa
« Odpowiedź #1 dnia: Listopad 04, 2016, 11:14:23 am »
Na bolące plecy najlepsza jest aktywność fizyczna, odpowiednio dopasowane ćwiczenia. Czy bóle wynikają z przeciążenia? Dźwigasz coś w tym sklepie? Nie masz żadnych wad kręgosłupa wrodzonych lub nabytych?

SOlimpia

  • Newbie

  • Offline
  • *
  • 2
    • Zobacz profil
Odp: Bóle kręgosłupa
« Odpowiedź #2 dnia: Listopad 05, 2016, 02:01:23 pm »
Nie mam wad kręgosłupa, a w pracy czasami coś ciężkiego podniosą ale nie za często, myślę że to to od długiego stania i ogólnego przemęczenia, no i fakt że nie ćwiczę...

E_Matula

  • Newbie

  • Offline
  • *
  • 3
    • Zobacz profil
Odp: Bóle kręgosłupa
« Odpowiedź #3 dnia: Maj 03, 2017, 09:32:26 pm »

NDenis

  • Newbie

  • Offline
  • *
  • 1
    • Zobacz profil
Odp: Bóle kręgosłupa
« Odpowiedź #4 dnia: Maj 03, 2017, 10:08:40 pm »
W sumie to ja też szukam jakiś ciekawych ćwiczeń, bo mało się ruszam, dużo siedzę przy biurku i plecy wysiadają ;/

 

Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16